Comment étudier efficacement ?

Vous cherchez à optimiser votre temps et à étudier plus efficacement, surtout en période d’examen ?

Que ce soit pour préparer un examen, assimiler de nouvelles connaissances ou bien améliorer sa productivité au quotidien, il existe des techniques simples et éprouvées pour apprendre plus vite et retenir durablement.
Grâce à des conseils utiles et astuces pratiques, il est ainsi possible de mieux s’organiser, d’améliorer sa concentration et de retenir plus facilement ses cours.

Apprenez comment étudier efficacement, grâce à 19 conseils et astuces pratiques qui vous aideront pour vos études et examens.

Avoir un état d’esprit positif

L’état d’esprit est un facteur déterminent quand on doit étudier et préparer un examen.
Il est donc important d’adopter un état d’esprit positif dès le départ et en toute circonstance.

Que vous soyez confronté à une grande quantité d’informations à apprendre, des difficultés à comprendre et assimiler, de mauvaises notes à rattraper…votre état d’esprit doit ainsi rester positif, ne vous découragez pas et ne stressez pas.

Cela est bien évidement plus facile à dire qu’à faire…cependant, en adoptant de bonnes attitudes face à ces difficultés, vous parviendrez ainsi à vous conditionner pour être plus ouvert et disposé à réussir :

• organisation efficace ;
• bonne méthode d’apprentissage ;
• leçon tirée d’erreurs et de mauvaises notes ;
• …

Comme il est souvent dit, notre principal ennemi / blocage est nous-même…travaillez alors en harmonie avec vous-même et non en conflit.

Éliminer toutes distractions

Ce n’est pas un secret, pour bien travailler il faut être bien concentré.

Il est alors primordial d’éliminer toutes distractions qui pourraient détourner une partie (ou bien la totalité) de votre attention :

• smartphone (réseaux sociaux, vidéo, message, appel, conversation, notification…) ;
• jeux vidéos (console, ordinateur, smartphone…) ;
• télévision (film, série tv, émission, match…) ;
• musique (autre que celle aidant à l’apaisement et la concentration) ;
• animal domestique ;
• fréquentation hors étude (petit(e) ami(e), pote, ami(e), membre de la famille…) ;
• …

Sans se couper du reste du monde pour autant, toutes distractions susceptibles de freiner votre temps d’étude doivent être identifiées et éliminées, ou bien à défaut, éloignées le plus possible.
Cela vous permettra ainsi d’être à l’abri des tentations et occasions qui feront dévier votre cerveau de son objectif principal : étudier.

Choisir un environnement adapté

Le lieu où l’on étudie est un critère important pour réussir à étudier efficacement.

Privilégiez alors un endroit adapté aux études, dans lequel vous vous sentez bien et au calme :

• bien insonorisé ;
• bon éclairage ;
• position assise idéale ;
• espace suffisant pour mettre ses affaires ;
• convenablement aéré ou bien chauffer (suivant la saison) ;
• accessible à chaque séance d’étude ;
• …

Vous devez donc choisir un environnement qui soit à la fois confortable et pratique, car vous allez surement y passer du temps.
Évitez tout de même les emplacements trop douillets (lit, canapé…), pour ne pas risquer ainsi de vous y endormir facilement.

Votre espace d’étude doit donc vous apporter sérénité d’esprit et agrément d’utilisation.
Ce lieu pour étudier peut être alors :

• votre chambre ;
• une autre pièce d’un domicile (bureau, sous-sol, mezzanine, grenier…) ;
• un lieu public non-bruyant (bibliothèque, jardin / parc…) ;
• …

L’essentiel est que vous puissiez étudier dans les meilleures conditions possibles, à chaque fois que vous en avez ainsi besoin.

Organiser son espace de travail

Avoir un environnement adapté pour étudier ne suffit pas, il faut également bien organiser son espace de travail.

L’organisation de votre espace de travail doit vous permettre ainsi d’étudier de façon productive.
Pour cela, accordez quelques minutes avant et après avoir étudié, pour mettre ou bien remettre de l’ordre dans vos affaires.
Une zone de travail désordonnée peut ainsi vite devenir un frein pour étudier.
D’où l’importance alors de conserver un espace de travail en ordre.

Si vous utilisez un espace de travail virtuel / numérique contenant des dossiers et fichiers informatiques pour étudier, cela s’applique également.
Classez donc méthodiquement vos dossiers / fichiers, afin de pouvoir les trouver et les consulter de façon efficace.

Prendre de l’avance

L’anticipation est une habitude qu’il faut prendre, notamment pour ses études.

Quand vous avez un long travail d’étude à faire (révisions pour un examen…), il est alors fortement recommandé de vous y prendre à l’avance et de répartir votre travail en plusieurs parties.
Ne repoussez pas à demain, ce que vous pouvez faire le jour même…ce vieil adage s’applique aussi à vos études.
Au plus vous vous y prendrez à l’avance et organiserez correctement, au moins seront pénibles vos révisions.

Identifier et cibler les priorités

Comme il n’est pas possible de tout étudier en même temps, la solution consiste alors à se focaliser d’abord sur les priorités.

Afin de pouvoir cibler les priorités à étudier, il vous faut donc en premier les identifier.
Repérez ce qui est le plus urgent et important à étudier, puis dissociez-le de ce qui l’est moins, en fonction :

• du volume de ce qu’il faut étudier ;
• du type d’examen à passer (le cas échéant) ;
• de vos connaissances déjà acquises sur le sujet ;
• de vos lacunes en la matière ;
• du temps d’étude dont vous disposez ;
• …

Le but étant alors de répartir votre charge de travail, en commençant par étudier le principal (urgent, important) et en terminant par le reste.
Quel que soit le volume de travail global que vous avez à étudier, il vous est fortement conseillé d’établir un plan d’étude pour mieux vous organiser.

Gérer correctement son temps de travail

Quand beaucoup de choses sont à étudier, il est alors courant que l’on ne sache pas par où commencer…d’où l’importance de bien organiser ses études.

Après avoir identifié les priorités à étudier, il vous est alors recommandé d’établir l’organisation de votre temps de travail.
En fonction du volume d’études que vous devez effectuer et du temps pour le réaliser dont vous disposez, répartissez ainsi tout cela dans une liste des tâches.
L’objectif premier est de classer les choses à étudier en fonction de leur importance :

• à faire en priorité ;
• à faire en suite ;
• à ne pas faire.

Une fois que vous avez effectué ce classement, répartissez et planifiez alors les différentes tâches suivant le temps d’étude dont vous disposez (nombre de séances d’études, date d’examen…), en utilisant :

• un calendrier ;
• un plan d’étude ;
• un planning d’étude ;
• …

Vous devez conserver un visuel de cette planification d’étude et de la liste des tâches, afin de ne pas les oublier, ni de dévier de votre organisation.
Le fait de garder une visibilité sur votre calendrier d’étude et votre liste des tâches, vous permettra ainsi de pouvoir les consulter rapidement à chaque fois que vous en avez besoin.

Faites bien en sorte que toutes vos séances d’étude soient :

• consacrées à un objectif réalisable (ne surchargez pas une séance, rajouter des séances supplémentaires si besoin) ;
• respectées correctement dans leur intégralité (allez jusqu’au bout de l’objectif fixé par la séance) ;
• entre-coupées de pauses pour récupérer.

Au besoin, revoyez alors l’organisation de votre plan / planning d’étude en fonction de votre avancement, des séances que vous pouvez y consacrer…

Maximiser sa concentration

Un autre point clé de la réussite dans les études est la concentration.

Sans une bonne concentration, il vous est ainsi difficile de bien assimiler ce que vous devez étudier.
Il est donc primordial que votre concentration soit optimum dans ces moment-là.
Avant toutes séances d’études, il alors important d’éliminer toutes distractions néfastes pour votre concentration.
Le but est que votre cerveau puisse se consacrer pleinement à étudier, sans risque d’être attiré / dérangé par une distraction ou bien une sollicitation externe.
Une cerveau totalement focaliser sur une tâche précise (étudier), est mieux disposé à bien l’exécuter.

Quand votre concentration est bien employée, vous pouvez aussi engager plusieurs de vos sens pour optimiser votre façon d’étudier.
Si vous faites partie des personnes qui parviennent à mieux étudier quand ils utilisent plusieurs de leurs sens, vous pouvez alors essayer l’une de ces solutions d’apprentissage :

• lire ses notes à voix haute (assimilation par la lecture et l’audition) ;
• réécrire ses notes (assimilation par la lecture, l’écriture et la vision).

La concentration est un facteur déterminant pour réussir à étudier, ne négligez pas cela…faites-en plutôt votre atout.

Trouver la méthode la plus efficace

Chaque personne étudie de façon différente, en fonction de ce qui l’arrange au mieux :

• période de la journée (en matinée, l’après-midi, en soirée, la nuit) ;
• en musique ;
• en silence
• en extérieur ;
• …

Il n’y a donc pas une méthode d’étude magique commune à tout le monde et meilleure que toutes les autres.
Pour trouver la méthode la plus efficace pour étudier, il vous faut alors chercher la méthode d’étude qui vous convient le mieux.
La méthode d’étude la plus efficace qui vous conviendra, devra répondre au mieux à ces 3 critères :

• Quand suis-je le plus disposé à étudier ? (moment de la journée) ;
• Où est-ce que je me sens le mieux pour étudier ? (lieux, environnement, espace minimum…) ;
• Comment j’arrive le mieux à étudier ? (sur papier, sur écran, en réécrivant, en lisant…).

Une fois que vous avez trouvé ces réponses et que vous les avez testé, vous saurez alors qu’elle est votre méthode la plus efficace pour vos études.
Votre méthode pourra bien évidement évoluer dans le temps (tout comme vous), ou bien en fonction de ce que vous aurez à étudier.
N’attendez-pas qu’il soit trop tard pour trouver la méthode la plus efficace pour étudier, il est toujours préférable de s’avancer le plus possible.

Faire une fiche de révision

L’une des méthodes d’étude les plus connues est la fiche de révision.

Pour réaliser une fiche de révision, vous devez alors regrouper et résumer, les informations principales et importantes d’un thème / sujet / matière à étudier.
Que ça soit sur feuille papier ou bien fichier informatique, sa présentation et sa mise en page doivent être claires et rapidement accessibles.
L’utilisation de couleurs différentes (titres, soulignements, surlignements…) et d’espaces sont recommandés, afin de rendre chacune de vos fiches de lectures confortables à lire et efficaces.

En plus de vous servir de rappel des informations clés à retenir, la création de fiche de lecture vous fait lire, résumer et écrire…ce qui est un processus complémentaire pour étudier.

Créer une carte mentale ou bien Mind Map

Une autre méthode pour étudier facilement, consiste à créer une carte mentale ou bien « Mind Map » qui est une variante de la fiche de lecture.

Elle se démarque d’une fiche de lecture par son contenu alléger (titres, mots, phrases courtes…) et sa présentation (plutôt au format paysage) axée sur un seul sujet (titre principal), d’où partent des flèches pointant vers les informations clés liées à ce sujet.
L’utilisation de dessins, schémas, symboles, images permettent également une mémorisation visuelle plus rapide.

Tout aussi simple qu’efficace, la création d’une carte mentale vous permettra ainsi de retenir l’essentiel d’un sujet en quelques coups d’oeil.
Avec une structure simple, une organisation claire et intuitive, ainsi que des informations importantes résumées pour n’en conserver que l’essentiel, la carte mentale optimise votre mémoire visuelle sur un sujet spécifique à étudier.

Se servir de flashcards pour apprendre en s’amusant

Pour étudier tout en s’amusant quoi de mieux que de créer des flashcards ?

Une flashcard est une petite fiche basée sur un principe de questions / réponses.
Elle traite d’un thème / sujet spécifique, en y associant des questions au recto et des réponses au verso.

Sous forme d’un jeu ou bien d’un challenge, vous étudiez alors le thème / sujet concerné, en essayant de répondre correctement à chaque question.
Grâce aux flashcards, vous travaillez vos connaissances sans avoir l’impression de réviser.

Vous pouvez donc créer une flashcard pour tous les thèmes / sujets que vous avez à étudier et ensuite les réviser sous forme d’amusement.
La création de flashcard vous incitera également à identifier les questions principales à se poser sur un même thème / sujet, ainsi qu’à en trouver les réponses associées.

Optimiser sa mémoire

Il existe plusieurs solutions pour optimiser sa mémoire afin de mieux étudier.

La première solution consiste à relire vos notes à étudier plusieurs fois, pour parvenir ainsi à repérer et retenir l’essentiel.
Pendant ces lectures / relectures, vous pouvez également écrire des notes et des questions à vous poser qui vous aideront à mémoriser les informations clés plus facilement.

La seconde solution se base sur l’emploi d’un jeu de mémoire, afin de vous faire retenir certaines informations importantes (définition, liste, réponse à une question…).
Essayez alors d’utiliser une aide mémoire de ce type :

• acronyme (ex. : SOH CAH TOA pour les calculs géométriques des Sinus, Cosinus, Tangente) ;
• code ou bien phrase mnémonique (ex. : « Mon Vélo Tourne Mal Je Suis Un Nouveau Piéton » pour l’ordre et le nom des planètes du système solaire) ;
• chanson ;
• …

D’autres solutions d’optimisation de sa mémoire peuvent être aussi efficaces, il vous suffit alors de trouver la ou les bonnes qui vous aideront dans vos études.

Écrire à nouveau les notes

La réécriture des notes peut être également une bonne pratique pour étudier.

Si vous faites partie des personnes qui parviennent à retenir les informations en les réécrivant, vous pouvez alors réécrire vos notes à étudier afin de mieux les mémoriser.

Cette méthode d’apprentissage peut aussi être appliquée sur les notes des vos camarades.
Vous pouvez ainsi recopier leurs notes en les résumant et en utilisant votre façon d’écrire (mots, termes, phrases…).

Le principe de répétition basé sur la réécriture des notes à étudier, pourra alors vous aider à retenir des informations clés pour vos études et futurs examens.

Vérifier ses connaissances

Apprendre et réviser peuvent parfois ne pas suffire, d’où la nécessité alors de vérifier ses connaissances pendant les révisions.

Pour cela, questionnez-vous vous-même sur un sujet à étudier, comme si vous étiez interrogé par quelqu’un d’autre, notamment lors d’un examen.
Essayez d’imaginer qu’elles seraient les questions (générales, pièges…) que l’on pourrait vous poser sur un sujet spécifique, lors d’un examen / contrôle (oral ou bien écrit).

Vous pouvez aussi effectuer des exercices pour tester vos connaissances, comme si vous étiez en période d’examen :

• exercices donnés en classe ;
• livres d’exercices avec corrigés ;
• questionnaires ;
• annales ;
• simulations d’examens ;
• …

L’objectif est donc de tester vos connaissances avant une épreuve d’examen ou bien une évaluation.
Il ne suffit pas de retenir ses leçons et notes (même par cœur), il faut également pouvoir les comprendre et les mettre en pratique correctement, à l’oral comme à l’écrit.
Le fait de tester vos connaissances avant d’être interrogé dessus, pourra vous permettre de :

• faire ressortir certaines lacunes insoupçonnées ;
• vous préparer à un examen / contrôle ;
• réduire votre stress le cas échéant ;
• …

Utiliser les nouvelles technologies

A l’ère du numérique, nombreux sont les outils et solutions en ligne permettant d’aider à étudier.

En fonction de votre type d’étude, il vous est alors possible de trouver sur Internet :

• site web ;
• logiciel ;
• outil ;
• banque de données ;
• application mobile ;
• …

Le but est de vous apporter un support complémentaire à vos études.
Bien évidement, cela ne remplacera pas votre présence lors d’un contrôle ou bien un examen, mais pourra vous aider à étudier efficacement.

Étudier à plusieurs

Quand cela est possible, étudier à plusieurs peut ainsi s’avérer bénéfique pour ses études.

Si vous connaissez d’autres personnes (camarades, membres de la famille…) pouvant étudier et/ou réviser avec vous, essayez alors de faire un échange de connaissances avec eux.
Le fait d’échanger avec d’autres personnes, vous permettra ainsi de :

• tester vos connaissances ;
• tirer profit d’autres connaissances ;
• recevoir un opinion extérieur sur vous ;
• travailler votre stress face à d’autres personnes ;
• …

Que ce soit en partageant des informations, se testant mutuellement par le biais de questions / réponses…l’entre-aide à plusieurs peut s’avérer efficace et moins contraignante que le travail solitaire.

S’accorder des pauses

Si étudier est primordial avant un examen (ou autre), se reposer l’est tout autant.

Il vous est alors recommandé d’éviter les temps d’étude trop longs (au-delà de 30 minutes en moyenne), au risque qu’ils soient plus fatigants qu’efficaces :

• assimilation ralentie ;
• mémoire défaillante ;
• motivation en baisse ;
• travail d’étude bâclé ;
• …

Pour que votre cerveau et votre corps puissent bien récupérer, afin d’être disposés à étudier correctement, intégrez donc dans votre organisation de temps de travail des pauses régulières pour :

• vous reposer (sieste, détente, relaxation…) ;
• vous dégourdir les jambes ;
• sortir balader et prendre l’air ;
• faire une activité sportive ;
• vous hydrater ;
• vous restaurer ;
• …

Le temps de pause pouvant varier, il est conseillé quand même qu’il dure environ un tiers de la durée d’une séance d’étude.
En vous reposant suffisamment et en effectuant de l’exercice physique, vous conserverez ainsi vos capacités cognitives qui vous serviront à continuer d’étudier efficacement.

S’offrir des récompenses

Le fait d’étudier peut vite devenir épuisant, tant physiquement que moralement…notamment en période d’examens, où le stress va venir renforcer l’épuisement.

Afin de conserver votre motivation, offrez-vous donc une récompense à chaque objectif atteint (séance d’étude effectuée, thème étudié…).
Cela peut être une gourmandise (dessert, glace…), un court divertissement (épisode de série tv, musique…), ou bien tout autre chose abordable qui pourrait vous faire plaisir.

Il est important pour vous de préserver votre santé mentale et émotionnelle, surtout dans des moments de sollicitation intense et de stress.
Vous n’êtes pas une machine mais un être humain…n’oubliez-pas de prendre soin de vous, notamment pendant les périodes éprouvantes comme les études et examens à passer.