Le choix d’un bon matelas adapté à vos besoins, peut s’avérer complexe à la vue de la multitude des modèles de matelas présents sur le marché.
Découvrez 10 conseils utiles et pratiques, pour vous aider à bien choisir un matelas, élément contribuant à un sommeil de qualité.
10 conseils utiles et pratiques pour choisir un matelas.
Le maintien et la fermeté du matelas
Le maintien du matelas correspond à sa résistance à l’enfoncement / affaissement, sa stabilité et son amorti, afin de contribuer à maintenir correctement la colonne vertébrale du ou des personnes dormant dessus et de réduire voire d’éviter, leurs maux de dos.
La fermeté du matelas (l’accueil du matelas), est la sensation ressenti au moment de s’allonger dessus.
Chaque personne a des besoins spécifiques correspondant à différents niveaux de fermeté :
- Équilibré
- Ferme
- Très ferme
- Extraferme
En fonction du matelas, de sa composition, de sa marque…le niveau de fermeté indiqué peut varier, il faut donc essayer le matelas pour s’assurer qu’il convient à vos attentes.
Ci-dessous, un tableau de correspondances poids / tailles / niveau de fermeté de matelas, pouvant vous aider à cibler la catégorie de matelas à essayer, en tenant compte des besoins et attentes de chaque personne devant dormir dessus :
Le garnissage du matelas
Le garnissage du matelas contribue à l’accueil du matelas, régule la température et absorbe l’humidité.
En fonction de tout cela, vous devrez privilégiez soit un garnissage synthétique, soit un garnissage naturel (coton, laine, soire, latex, cachemire…) surtout si vous transpirez beaucoup.
La ventilation du matelas
La ventilation du matelas permet d’évacuer la transpiration produite tout au long du sommeil.
Suivant le type de matelas (mousse, ressorts, latex…) et de sa qualité, la ventilation varie.
Les matelas à mémoire de forme (viscose / viscoélastique) ne sont pas recommandés pour les personnes transpirant beaucoup dans leur sommeil.
La technologie du matelas : mousse, latex, ressorts…
L’un des critères principaux d’un matelas est la technologie qu’il utilise :
- mousse
- latex
- ressorts
- …
Chaque technologie apporte un confort et un amorti spécifiques, pouvant convenir à certaines personnes et déplaire à d’autres…il faut donc essayer le matelas et tenir compte également du type de sommier sur lequel il sera posé (à lattes, à ressorts…).
La taille du matelas
La taille du matelas doit être adapté à la taille de la ou les personnes qui doivent dormir dessus.
Plus la surface de couchage est grande plus le confort sera optimisé…il faut donc sélectionner un matelas qui aura des dimensions (en largeur, comme en hauteur) plus grandes que la ou les personnes à qui il est destiné, en tenant compte de l’espace disponible de la chambre.
L’hygiène du matelas
L’hygiène du matelas est à vérifier afin d’éviter les risques d’allergies et autres maladies.
Pour cela, il faut s’assurer que le matelas soit traité anti-acarien / antibactérien et qu’il soit fabriqué dans un pays respectant les normes en vigueur, comme la France.
Face hiver et face été du matelas
Si vous souhaitez avoir un matelas proposant une face hiver et un face été, repérez celui qui comporte une étiquette indiquant cela (le plus souvent sur la face hiver).
Même si le fait de changer la face du matelas n’influe pas sur son confort, cela permet de le tourner afin qu’il ne soit pas toujours utilisé du même côté, tout au long des années (pensez également à pivoter le haut et le bas du matelas quand vous le changez de côté).
L’indépendance du couchage (nombre de dormeur)
Dans le cas où vous êtes deux à dormir sur le matelas, il est important de sélectionner un modèle de matelas permettant d’avoir une indépendance de couchage, en ne transmettant pas les mouvements de l’un à l’autre.
Comment bien essayer un matelas ?
Les différents critères d’un matelas à prendre en compte sont une chose, mais le meilleur conseil pour bien choisir un matelas, est de l’essayer (seul ou à deux suivant son utilisation).
Pour cela, n’hésitez-pas à vous y allonger dessus à plusieurs reprises, changer de position comme lors de votre sommeil, enfoncer vos coudes dedans…le ressenti que vous en aurez, vous permettra de choisir le matelas qui vous correspondra le mieux…n’oubliez-pas que vous y passerez de nombreuses heures dessus.
Le budget d’un matelas
On trouve des matelas à tous les prix, il est donc difficile de savoir quel montant consacrer à un bon matelas.
Il n’est pas toujours vrai qu’un matelas coûteux est synonyme de qualité…d’un autre côté, un matelas « bon marché » a peut de chances de vous satisfaire (du moins longtemps).
Faites d’abord une sélection de plusieurs modèles de matelas en les essayant, puis en fonction du budget que vous pouvez / voulez y consacrer, sélectionnez le matelas qui correspond le mieux.
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