Le rhume et ses symptômes bien connus : éternuements, écoulements nasal, nez bouché, yeux rouges, toussotements, maux de tête…il existe différentes solutions pour lutter contre cela.
Découvrez comment soigner un rhume à l’aide de 6 astuces pratiques et remèdes naturels qui vous permettrons d’en guérir.
10 astuces pratiques et remèdes naturels pour guérir d’un rhume.
Attention : Les astuces et remèdes naturels ci-dessous, ne peuvent remplacer une consultation médicale pour un diagnostic précis du ou des symptômes ressentis, notamment en cas de complications.
Remède naturel contre le rhume n°1 : Se nettoyer le nez
Le nez est souvent le principal touché par le rhume, il est donc important de le nettoyer correctement et souvent.
Pour cela, utilisez une solution de nettoyage du nez à base de sérum physiologique ou bien d’eau salée, pour nettoyer le nez et humidifier les fosses nasales.
Remède naturel contre le rhume n°2 : Faire des inhalations
Remplissez un récipient (ex. : bol) d’eau chaude, après l’avoir faite bouillir.
Ajoutez dedans du gros sel et quelques gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus (n’en mettez pas trop).
Mettez une serviette sur la tête et placez-vous au-dessus de votre récipient (pas trop près), pour respirer par le nez ce qui s’en dégage, pendant une dizaine de minutes environ.
Si cela vous parait trop chaud et vous fait suffoquer, attendez quelques minutes et recommencez.
Si cela vous parait trop fort et vous indispose, refaites votre mélange avec moins de gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus et recommencez.
Remède naturel contre le rhume n°3 : Utilisez de l’oignon ou de l’ail
L’oignon et l’ail ont différentes propriétés bénéfiques dont celles d’être antiseptiques et anti-inflammatoires.
Couper un oignon en deux ou bien des morceaux d’ail dans une assiette et placez-là sur votre table de nuit, ou bien près de votre lit, afin que vous bénéficiez des émanations toute la nuit, pendant votre sommeil.
Remède naturel contre le rhume n°4 : Boire des tisanes et infusions
Il existe différents types de tisanes et infusions, aux propriétés bénéfiques pour la guérison du rhume (thym, sauge, gingembre…).
Consommer régulièrement de la tisane et de l’infusion quand vous êtes enrhumés, contribuera à la guérison de votre rhume, en boostant vos défenses.
Vous pouvez compléter votre tisane et infusion, avec du miel et du citron qui sont des antiseptiques naturels.
Remède naturel contre le rhume n°5 : Boire un bouillon de poule
Pour vous aider à guérir du rhume, vous pouvez boire du bouillon de poule.
En plus d’apporter des capacités anti-inflammatoires, le bouillon de poule vous décongestionnera.
Remède naturel contre le rhume n°6 : Boire du citron chaud avec du miel
Le miel apaise la toux et les maux de gorge, le citron apporte de la vitamine C naturelle et tous les 2 ont des propriétés antibactériennes qui vous aident à guérir du rhume.
Ajouter du jus de citron pressé et du miel dans de l’eau chaude (non brulante) et buvez ce mélange lentement (déconseillé aux moins d’un an).
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